장염 증상 급성 장염 빨리 낫는 방법

제가 저번주부터 식사를 하고 나면 배가 살 아프면서 화장실을 자주  다녀왔었는데요.

속이  더부룩하면서 메스껍고 발열 증상까지 나타나더라고요.

병원을 다녀온 후 어떻게 관리를 해야 할까 고민하다가 이리저리 찾아봤어요.

그래서 저처럼 이런 증상이 나타나는 분이 계시다면 도움이 되었음 해서 말씀드리려고 합니다.

급성장염 증상과 빨리 나아지는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

▶ 급성장염의 증상

-> 메스꺼움

-> 발열

-> 구토

-> 피로감

-> 탈수 증상

-> 복통 (장이 꼬인듯한 통증)

-> 설사

-> 식사가 불편함

 

 

 

 

시간이 지나면 나아지겠지 하고 안일하게 생각하시고 병원을 방문 안 하시는 건  옳지 않아요.

병원을 방문하셔서 꼭 그 증상에 맞는 치료를 받아 보세요.

급성 장염일 땐 설사 및 구토를 자주 하면서 수분이 빠져나가 탈수증상이 나타나기도 합니다.

급성 장염이실 땐 잠시 금식을 해보시는 게 좋다고 합니다.

금식을 하시다가 속이 조금 나아지셨으면 그땐 조금씩 죽을 드셔보시면 됩니다.

개개인마다 증상은 차이가 있을 수 있습니다.

장염의 회복기간은 최소 일주일 정도가 걸립니다.

2주 후쯤 일반식으로 식사하시면 됩니다. (그전까지 죽을 드시는 걸 추천합니다.)

 

 

 

 

▶ 급성 장염 빨리 낫는 방법

1. 물을 자주 꾸준히 섭취해주세요.

-> 잦은 설사와 구토로 수분과 전해질이 빠져나가 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 물을 자주자주 섭취해 주시길 바랍니다.

2. 올바른 식생활 관리

-> 장염이 발생하셨으면 자극적인 음식은 되도록 피하시는 게 좋아서 장염 기간 동안은 죽이나 바나나를 섭취하시다가 나아지셨으면 그땐 일반식으로 식단을 바꿔보시는 걸 추천합니다.

3. 충분한 휴식

-> 충분한 숙면을 취하셔야 합니다.

4. 약물 섭취

-> 증상이 심하시다면 진통제, 항생제 등을 드셔보세요.

5. 건강 관리

->장염이 재발되지 않도록 위생에 꼭 신경 쓰시길 바랍니다.

6. 장염에  좋은 음식 섭취하기

-> 바나나, 생강, 브로콜리, 빨간 양배추는 장건강 및 소화기능에 도움을 줍니다.

※이뿐만 아니라 비타민 U는 장의 점막을 보호해 주고 재생시켜 주는 역할을 하기 때문에 비타민 U가 함유되어 있는 식품을 찾아드셔보세요.