두통에 좋은 차

두통이 자주 오시는분들이 계시더라구요.

한번 아파오기시작하면 시간 텀을 두고 계속 두통이 오는거 같더라구요.

지속적으로 두통이 있으시다면 가까운 병원을 찾으셔서 전문가의 진료를 받으셔서 원인을 찾으셔야 합니다.

또한 음주, 스트레스, 카페인 섭취로 두통이 생기실 수 있습니다.

 

두통에 좋은 건 스트레스는 바로바로 풀어버리기, 혈액순환 개선, 신경 안정 등 이러한 방법으로 머리아픈 증상을 해소 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

※ 두통에 좋은 차 

 

1. 대추차

-> 대추는 혈액순환을 원활하게 해주며 편두통에 도움을 줍니다.

-> 몸을 따뜻하게 해주며 빈혈에도 좋습니다.

 

 

 

2. 녹차

-> 카테킨이라는 성분이 함유되어있는데 이성분은 염증을 줄이고 체내 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

3. 양파껍질 차

-> 양파껍질에는 항산화 성분인 퀘르세틴이 풍부해 혈액순환을 원활하게 해주어 두통완화에 좋습니다.

-> 체내 노폐물과 독소 배출에 도움을 줍니다.

-> 피로감 해소에 좋습니다.

 

 

 

 

4. 레몬차

-> 항산화 작용을 하기 때문에 항암에도 효과가 뛰어납니다.

 

 

 

 

5. 생강차

-> 따뜻한 성질을 가지고 있으며 마네슘, 아연이 함유되어 있어 혈액순환을 개선해주며 혈관을 확장해줘 두통완화에 좋습니다.

-> 항산화 성분과 비타민, 미네랄이 풍부하며 항염증 효과가 있어 두통 완화에 좋습니다.

 

 

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꼭 차가 아니더라도 족욕, 냉찜질로도 두통을 완화하실 수 있습니다.

당장 병원을 방문 못하신다면

이러한 방법을 한번 해보시는건 어떨까요?

모두모두 건강하세요♥